DIMAGRIRE CON LA TISANA DEI MONACI TIBETANI.

DIMAGRIRE CON LA TISANA DEI MONACI TIBETANI.
DIMAGRIRE E DEPURARSI CON LA TISANA DEI MONACI TIBETANI

BRAVI RAGAZZI!!

VI OSSERVO SULLA SPIAGGIA DEL BAGNO ROSSELLA E NOTO OTTIMI MIGLIORAMENTI DEL VOSTRO FISICO E DELLA VOSTRA RESISTENZA COMPLIMENTI!! ALLORA CHI E' IL VOSTRO MIGLIORE ALLENATORE ??

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OBIETTIVI UOMINI E DONNE

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ALLENAMENTO DI MAURIZIO BRIOZZO (PER BAGNINI SU SPIAGGIA)

ALLENAMENTO DI MAURIZIO BRIOZZO (PER BAGNINI SU SPIAGGIA)
LA MATTINA ALL' ALBA E LA SERA PRIMA DEL TRAMONTO FARE 10 MIN. DI NUOTO E 35 MIN. FOOTING LEGGERO CON FLESSIONI A ESAURIMENTO MUSCOLARE OGNI 800 METRI (TENENDO IL SEDERE IN SU E I GOMITI STRETTI AL CORPO, ESPIRARE A FINE SFORZO QUANDO SI FINISCE LA SPINTA VERSO L' ALTO). MANGIARE DI TUTTO, MA IN CIRCA DIECI SPUNTINI E BERE ACQUA A SORSETTI CERCANDO DI RESISTERE AL SENSO DELLA FAME (5 MIN). CONSIGLIO PASTA E PANE DI GIORNO 3 VOLTE A SETTIMANA E CARNE TRE VOLTE A SETTIMANA. LA SERA MANGIARE PASSATO DI VERDURE O VEGETARIANO CHE DEPURA L' ORGANISMO. QUESTO ALLENAMENTO PER UN MESE SCOLPISCE IL TONO MUSCOLARE CON LOGORIO DEI GRASSI. RICORDARSI SEMPRE DI RESPIRARE A FONDO CON IL NASO E ESPIRARE CON LA BOCCA. BUON ALLENAMENTO A TUTTI E UN GIORNO MI RINGRAZIERETE TUTTI PER I RISULTATI OTTENUTI.........CIAOOOOO........

CIBI CONSIGLIATI DA TENERE IN UN CONTENITORE. AL SOPRAGGIUNGERE DELLA FAME MANGIARE UN CUCCHIAIO

CIBI CONSIGLIATI DA TENERE IN UN CONTENITORE. AL SOPRAGGIUNGERE DELLA FAME MANGIARE UN CUCCHIAIO
E BERE UN MEZZO BICCHIERE DI ACQUA POI ASPETTARE IL SENSO DELLA FAME E RESISTERE IL PIU' POSSIBILE. CONSUMA COMPLETAMENTE LE SOSTANZE DI RISERVA E ATTENUA MOMENTANEAMENTE L' IMPULSO ( DOLORE)A MANGIARE RIDUCENDO LA CAPIENZA DELLO STOMACO IN 21 GIORNI. IN ALCUNI CASI E' NECESSARIO NON MANGIARE PER UNA SETTIMANA O UN MESE PANE, PASTA CARBOIDRATI VARI E ZUCCHERI, PER FARE LO SCARICO DEI CARBOIDRATI E AVERE NEL BREVE TERMINE UNA RIDUZIONE DELLA MASSA GRASSA.

Sauna Massage Cliccare sull' immagine sotto per vedere il video!!

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Scioglie i grassi sulla pancia e i tessuti adiposi con massaggio e calore. A letto o nelle ore libere in relax!!

IL MIGLIOR FISICO PER UN BAGNINO STILE AMERICANO

IL MIGLIOR FISICO PER UN BAGNINO STILE AMERICANO
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MAURIZIO BRIOZZO ENERGIA POSITIVA FISICA E MENTALE

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VIDEO DI VARI EX. PER TUTTI I MUSCOLI DEL CORPO.

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COME APRIRE PIU' VIDEO DEGLI ESERCIZI.

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Allenamento = Risultato

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TUTTI I CONSIGLI SU ALIMENTAZIONE E ALLENAMENTI

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Trasformazione lenta

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Costanza e tenacia nell' allenamento

mercoledì 4 febbraio 2009

Briozzo Maurizio Personal Trainer, Body Building e Fitness

Sono libero nel periodo fra il primo di ottobre fino a fine marzo. Privati o Palestre potete scrivermi al mio indirizzo di posta elettronica per chiedere allenamenti personalizzati. In estate faccio il bagnino e sono poco disponibile.
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